Asså jag verkligen älskar Nike..hade det inte varit för den här appen jag installerat så hade jag INTE sprungit idag igen eftersom kroppen behövde vila efter säsongens första mil igår!!
Men det är såå cool och sån bra pep för mig att höra km och tiden för dessa..så idag
sprang jag på 70 % av min kapacitet kändes det som...
2,41 km sprang jag på 13:30 snabbaste kilometern sprang jag på 5:35.
Åh med det är jag rätt nöjd:) Att springa små rundor som den här är lite småfrustrerande eftersom milen är med njutsam..enda jobbiga är ju backarna annars är det bara skönt att springa..Men då jag springer snabbt på korta snabbisar så gynnar det ju milen osså eftersom jag får upp flåset och får mer sting i benen..
Seeya:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar